Celulita este grasimea depozitata si stocata in organism pe solduri, fese si coapse. Datorita aspectului sau se mai numeste “ coaja de portocala”. Celulita afecteaza in profunzime straturile interne ale pielii, in timp ce crema anticelulitica actioneaza doar la suprafata...

Unul dintre cele mai cunoscute mituri despre parul negru este acela ca nu creste atat de repede ca alte tipuri de par. Vreti ca parul sa nu va mai cada si sa fie mai des? Iata cateva sfaturi pentru a avea un par lung si puternic! 1. Urmati un stil de viata sanatos Trebuie sa consumam...

Rinita reprezinta inflamarea mucoasei nazale. Poate fi cauzata de alergeni (polen, praf), fum de tigara, mirosuri puternice (parfum) care provoaca secretii nazale abundente. Rinita alergica are simptome asemanatoare cu raceala (secretii nazale apoase, nas infundat, congestie nazala sau...

Simptomele alergiilor alimentare apar de obicei in termen de doua ore dupa ce ai mancat. Multi confunda alergia alimentara cu intoleranta alimentara (atunci cand sistemul digestiv nu poate digera o anumita mancare), insa simptomele sunt diferite. Alimentele care provoaca alergii sunt: oua,...

Osteoartrita este cel mai raspandit tip de artrita. Se mai numeste boala articulara degenerativa sau osteoartroza. Ataca articulatiile prin distrugerea cartilajelor. O singura leziune sau mai multe leziuni articulare minore pot duce cu timpul la deteriorarea  cartilajului. Apare la...

Hipertensiunea arteriala reprezinta cresterea tensiunii arteriale peste limita normala si este cauzata de ereditate, menopauza (la femei), obezitate, stres, consum excesiv de alcool si sare. Hipertensiunea arteriala este cunoscuta si sub numele...

Pentru a va bucura de o viata lunga si sanatoasa trebuie sa aveti o dieta echilibrata, sa faceti exercitii fizice regulate si sa va mentineti o greutate normala. De cele mai multe ori lipsa motivatiei constituie problema principala in efectuarea exercitiilor fizice. Activitatea fizica...

Calciul este un mineral important din corpul uman. Cea mai mare parte este stocata in oase si dinti (aproximativ 99%), iar restul de 1% se gaseste in sange si muschi. Calciul este esential pentru sanatatea ta. De ce avem nevoie de calciu? Calciul este necesar pentru oase si dinti...

Afinele sunt unele dintre cele mai sanatoase fructe deoarece au putine calorii, contin vitamina C, nutrienti, antioxidanti si fibre naturale. O cana de afine contine aproximativ 14 mg de vitamina C si 0.8 mg de vitamina E. Pe langa afine mai poti consuma mure, zmeura, fragi si...

In ultimul deceniu, mai multe studii au aratat ca ciocolata neagra este eficienta in prevenirea afectiunilor cardiovasculare. Consumul regulat de ciocolata neagra ajuta la scaderea tensiunii arteriale si reduce riscul infarctului miocardic. Cicolata neagra...

O piele cu aspect sanatos are nevoie de un regim alimentar echilibrat. Ce trebuie sa consumam pentru a avea o piele frumoasa si un par sanatos? Iata care sunt alimentele care imbunatatesc aspectul pielii: 1. Avocado Acest fruct exotic contine acizi grasi...

Pentru a slabi, o persoana trebuie sa consume cantitati ridicate de grasimi si scazute de carbohidrati. Asta sustine dieta Atkins. Dieta Atkins presupune adoptarea unui regim nutritional echilibrat. Prin urmare, este foarte important sa stii cati carbohidrati...

Uleiurile au scopul de a oxigena, curata, purifica si reda pielii stralucirea si aspectul natural. Uleiurile esentiale nu trebuie aplicate direct pe piele deoarece pot fi foarte iritante. Se aplica sub forma de comprese. Desi sunt numite uleiuri, extractele din plante nu sunt grase....

Exfolierea este pasul pe care majoritatea femeilor il evita in rutina lor de ingrijire a pielii. Daca iti exfoliezi pielea in mod corespunzator vei observa imediat diferenta.  Exista mai multe moduri de exfoliere a pielii: microdermoabraziunea, peelingul si...

Expunerea la soare si activitatile in aer liber pot determina aparitia eruptiilor cutanate. Alergia la soare este reactia sistemului imunitar la radiatiile ultraviolete care se manifesta prin roseara si mancarime. Alergia la soare se manifesta la nivelul fetei, mainilor,...

Mastile pentru ten uscat includ urmatoarele ingrediente: miere, fructe si legume, galbenus de ou, uleiuri vegetale (ulei de masline, ulei de migdale). 1. Masca cu avocado Aceasta masca se foloseste pentru tenul matur, ridat si uscat....

Frumusetea pielii este influentata de alimentatia bogata in vitamine si minerale. Sunt 5 vitamine  frecvent utilizate pentru o piele sanatoasa. Vitaminele C, E, A, K si cele din complexul B pot stimula sanatatea pielii. 1. Vitamina C (acid...

1. Masca cu albus de ou Masca cu albus de ou are un continut ridicat de colagen care regenereaza pielea. Ingrediente: - 2 albusuri de ou; - 2 linguri de iaurt. Se amesteca si se aplica pe fata. Lasati...

Pielea uscata are nevoie de masti hidratante realizate din glicerina, miere si uleiuri. Mastile de ceai verde sau ginseng sunt foarte bune pentru calmarea pielii sensibile. Mastile hidrateaza tenul si au efect emolient. Mastile cosmetice...

Soarele imi poate deteriora parul? Da, soarele poate usca si deteriora firul de par prin expunere indelungata. Razele ultraviolete au puterea de a deteriora structura interioara a firului de par. Suntem cu totii constienti de riscurile cu care ne confruntam prin expunerea la razele...