Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
5 vitamine esentiale pentru o piele frumoasa
Publicat de catre Blogulspecialistului.roNr. vizualizari: 2636 / Rating utilizatori: 5 din 1 vot
Frumusetea pielii este influentata de alimentatia bogata in vitamine si minerale. Sunt 5 vitamine frecvent utilizate pentru o piele sanatoasa.
Vitaminele C, E, A, K si cele din complexul B pot stimula sanatatea pielii.
1. Vitamina C (acid ascorbic)
Vitamina C este un antioxidant care se gaseste in citrice. Protejeaza tenul de acnee, infectii si intareste oasele.
Vitamina C lupta impotriva radicalilor liberi, previne cancerul si efectele imbatranirii premature. Este recomandat un consum de 500-1000 mg de
vitamina C pe zi.
2. Vitamina E
Vitamina E ofera pielii beneficii multiple. Este un antioxidant puternic si protejeaza organismul de radicalii liberi (fum, poluanţi si radiatii solare).
Vitamina E stimuleaza procesul de eliminare a substantelor toxice din organism.
Vitamina E se afla in majoritatea produselor de ingrijire a pielii si este disponibila ca supliment in farmacii.
3. Vitamina A
Este cunoscuta in domeniul cosmeticii sub numele de retinol.
Vitamina A stimuleaza activitatea sistemului imunitar, regenereaza epiderma si ofera elasticitate pielii.
Vitamina A incetineste procesul de imbatranire si previne aparitia petelor.
4. Vitamina K
Are un rol foarte important in reducerea cearcanelor.
Doza zilnica recomandata pentru femei este de 90 de micrograme, iar pentru barbati de 120 de micrograme.
5. Vitamina B
Vitamina B este utila pentru tenul uscat.
Vitamina B reface tenul afectat de riduri si il regenerareaza.
Atentie! Dermatologii nu recomanda folosirea cosmeticelor care contin vitamine si previn imbatranirea pielii pentru ca unele produse nu au fost testate. Nu se stie cu siguranta daca aceste produse de ingrijire sunt benefice pentru organism. Inainte de a achizitiona un produs, cititi cu atentie ingredientele.
