Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
Rentrop ∧ Straton
Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Dieta Atkins - avantaje si dezavantaje



Piramida alimentelor cuprinde (de la baza spre varf) urmatoarele alimente: carne, legume, fructe, uleiuri si branzeturi, cereale. Dieta Atkins presupune consumarea unor cantitati ridicate de grasimi si scazute de carbohidrati.

Avantajele dietei Atkins:

- este cel mai simplu si mai usor program de slabit;
- imbunatateste starea generala de sanatate;
- dieta ne invata cum sa controlam apetitul;
Balanta de verificare de la A la Z. Analize, corelatii, studii de caz

Ghid practic pentru valorificarea eficienta a informatiilor din balanta de verificare

>> Click AICI <<
 

- este un program care ne invata sa mancam sanatos si echilibrat pentru tot restul vietii;
- arderea grasimilor;
- diminuarea nivelului de colesterol, moderarea glicemiei si reducerea tensiunii arteriale;
- dieta Atkins nu impune restrictii privind consumul de grasimi saturate.

Aceasta dieta a fost criticata de nutritionisti pentru ca poate avea efecte secundare.

Dezavantaje:

- nu toate persoanele pot tine aceasta dieta;
- poate avea efecte adverse: lipsa energiei, stari de oboseala, constipatie, ameteli, deshidratare, dureri de cap, dureri abdominale, greata;
- vei pierde vitamine si minerale;
- dieta este interzisa celor care sufera de diabet sau de boli ale rinichilor;
- afecteaza functionarea inimii si a ficatului;
- provoaca afectiuni hepatice si cardiace;
- in cazul femeilor pot aparea semne de osteoporoza.

Tags: dieta atkinsalimentepiramida alimentelorcarnelegumecereale


Ti-a placut acest articol?

Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!

Votati articolul

Dieta Atkins - avantaje si dezavantaje
Rating:
Nota: 2.5 din 2 voturi

Articole conexe

Dieta pentru o inima sanatoasa

de Blogulspecialistului.ro
Dieta sanatoasa pentru inima previne aparitia bolilor cardiovasculare. Ar trebui sa avem o dieta saraca in grasimi? Sau o dieta saraca in...
Sanatate
Citeste mai departe

Dieta cu ceai de musetel si lamaie te ajuta sa slabesti

de Blogulspecialistului.ro
Musetelul este recunoscut de sute de ani pentru proprietatile sale benefice dar si pentru mirosul sau deosebit de aromat si placut. Se mai...
Sanatate
Citeste mai departe

2 sfaturi practice pentru exercitiile fizice

de Blogulspecialistului.ro
Exercitiile fizice au o serie de efecte benefice pentru inima si circulatia sangelui. Printre aceste beneficii se numara reducerea...
Sanatate
Citeste mai departe

Ce stim si ce NU stim despre anemie

de Blogulspecialistului.ro
Anemia este o afectiune care apare din cauza scaderii numarului de globule rosii din sange. Este o problema de sanatate care apare atat la...
Sanatate
Citeste mai departe

Comentarii0 comentarii

+

Adauga propriul comentariu aici



Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Citeste Raportul Special GRATUIT
Controale ITM 2022! DOCUMENTE verificate si SOLUTIILE specialistilor
Adauga adresa de email si vei primi GRATUIT raportul special

"Controale ITM 2022! DOCUMENTE verificate si SOLUTIILE specialistilor"