Rentrop ∧ Straton
Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Exercitiile Pilates ma vor ajuta sa slabesc?



Da, exercitiile Pilates sustin pierderea in greutate. Exercitiile Pilates sunt renumite pentru ca, pe termen lung, te ajuta sa slabesti.

Vrei sa slabesti? Vrei sa iti schimbi stilul de viata? Slabeste rapid si eficient cu ajutoul exercitiilor Pilates!

Exercitiile Pilates imbunatatesc starea mentala si fizica. Ajuta la tonifierea muschilor, la intarirea masei musculare si combinate cu o dieta usoara, poti ajunge la rezultate.
 
Exercitiile Pilates sunt utile pentru ca:

- ard calorii (depinde de tipul corpului si de efortul depus);
- creaza masa musculara;
- remodeleaza forma corpului;
- imbunatatesc circulatia;
- cresc flexibilitatea si rezistenta la efort;
- Pilates promoveaza respiratia profunda si eficienta, care este esentiala pentru arderea caloriilor si regenerarea tesuturilor;
- respectarea programului de exercitii Pilates promoveaza respectul de sine si constiinta de a avea un stil de viata sanatos;
- te ajuta sa-ti pastrezi controlul si echilibrul corpului.

Pilates este un antrenament inviorator care ajuta la sustinerea nivelurilor de energie pe parcursul intregii zile. Nu se aseamana cu exercitiile aerobice. Unele persoane combina exercitiile Pilates cu cele aerobice/ cardio.
 
Tipuri de exercitii Pilates:

1. Exercitii Pilates pentru reducerea celulitei;
2. Exercitii Pilates pentru mai multa flexibilitate;
3. Exercitii Pilates pentru incepatori;
4. Exercitii Pilates pentru fese si coapse;
5. Exercitii Pilates pentru arderea grasimilor;
6. Exercitii Pilates pentru relaxare.   

Urmand un program bine stabilit, exercitiile Pilates te ajuta la eliminirea toxinelor din corp, a celulitei, precum si la scaderea in greutate.

Tags: Pilatesexercitii Pilatescaloriiarderea grasimilorcelulitagreutate


Ti-a placut acest articol?

Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!

Votati articolul

Exercitiile Pilates ma vor ajuta sa slabesc?
Rating:
Nota: 4.3 din 15 voturi

Articole conexe

Dieta pentru o inima sanatoasa

de Blogulspecialistului.ro
Dieta sanatoasa pentru inima previne aparitia bolilor cardiovasculare. Ar trebui sa avem o dieta saraca in grasimi? Sau o dieta saraca in...
Sanatate
Citeste mai departe

Dieta cu ceai de musetel si lamaie te ajuta sa slabesti

de Blogulspecialistului.ro
Musetelul este recunoscut de sute de ani pentru proprietatile sale benefice dar si pentru mirosul sau deosebit de aromat si placut. Se mai...
Sanatate
Citeste mai departe

2 sfaturi practice pentru exercitiile fizice

de Blogulspecialistului.ro
Exercitiile fizice au o serie de efecte benefice pentru inima si circulatia sangelui. Printre aceste beneficii se numara reducerea...
Sanatate
Citeste mai departe

Ce stim si ce NU stim despre anemie

de Blogulspecialistului.ro
Anemia este o afectiune care apare din cauza scaderii numarului de globule rosii din sange. Este o problema de sanatate care apare atat la...
Sanatate
Citeste mai departe

Comentarii0 comentarii

+

Adauga propriul comentariu aici



Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Citeste Raportul Special GRATUIT
TOP 7 MODIFICARI din Codul Fiscal aplicabile in 2023. Studii de caz
Adauga adresa de email si vei primi GRATUIT raportul special

"TOP 7 MODIFICARI din Codul Fiscal aplicabile in 2023. Studii de caz"