Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X
3 sosuri pentru salata care NU ingrasa
Publicat de catre Suntfericita.manager.roNr. vizualizari: 2556 / Rating utilizatori: 5 din 2 voturi
Sosul sau dressingul este cel care transforma o salata banala intr-una foarte gustoasa. Savoarea si gustul rafinat al salatelor se obtine cu ajutorul mirodeniilor: cimbru, busuioc, oregano, rozmarin, salvie, boia, cardamon, piper, chimen, etc.
Invata sa prepari un dressing pe gustul tau cu ingrediente sanatoase!
1. Sos de iaurt cu usturoi
Sosurile cu usturoi sunt in topul celor mai sanatoase, asta datorita calitatilor acestui aliment care scade tensiunea arteriala si intareste organismul.
Se amesteca iaurtul cu mujdeiul de usturoi, se adauga putina zeama de lamaie si patrunjel verde. Se potriveste de sare si piper.
2. Sos de iaurt si ghimbir
Pentru prepararea unui sos de iaurt si ghimbir trebuie sa amestecati 250 g iaurt dietetic cu 2 lingurite de pudra de ghimbir, precum si sucul si coaja de la 1 lamaie. Dupa gust se adauga sare si piper.
3. Sos cu busuioc
Ai nevoie de o ceapa mare, o legatura de busuioc proaspat, un catel de usturoi, o lingurita de boia de ardei (iute sau dulce), 4 linguri de ulei de masline, 2 linguri de otet balsamic, o lingurita de miere, o lingurita de sare. Pune toate ingredientele intr-un blender. Sosul obtinut se poate pastra la frigider.
