Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
Rentrop ∧ Straton
Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cum sa gestionezi stresul in viata profesionala



De unde stii ca suferi de stres? Te afecteaza in diferite feluri. Este evenimentul stresant temporar sau permanent? Ne stresam cu totii inaintea unei prezentari importante sau cand prezentam  la termen un raport final. In general, expunerea la stres de nivel mediu sau superior pe o perioada de sase luni poate determina unul sau mai multe din urmatoarele simptome:
 

Simptome afective
 
● Pierderea increderii in capacitatea de a-ti indeplini indatoririle.
● Incapacitatea de a te concentra asupra sarcinii.
●  Irascibilitate fata de colegi poate deveni cu usurinta agresivitate sau furie.
NOU! OG nr. 16/2022 a adus peste 60
de schimbari radicale ale Codului fiscal!


Aflati aici cum trebuie intelese si aplicate noile prevederi!

>> Click AICI <<
 

● Varsare de lacrimi hipersensibilitate si afectivitate.
● Nesociabil evitarea contactului cu alte persoane.
● Letargie pierderea energiei afective.
●  Sentimentul de pierdere a controlului, te simti coplesit.
 
Simptome fizice
 
●  Dureri de cap datorate stresului.
●  Insomnie somn neodihnitor.
●   Pierdere/crestere a poftei de mancare.
●   Sentimentul permanent de epuizare fizica.
●  Cu sufletul la gura tensiune arteriala mare.
●   Letargie pierderea energiei.
●   Atacuri de panica
 
De fapt suferim cu totii de stres la un moment dat in viata. Cheia este sa gasim solutiile potrivite pentru a gestiona eficient stresul.
Vedeti ce solutii vi se potrivesc cel mai bine.
 
Atentie la panta alunecoasa....
 
Este important sa intelegi cum sa gestionezi eficient stresul, deoarece poate avea consecinte grave. Oamenii care sufera de stres pot deveni din ce in ce mai tristi si iritabili. Cand nu esti in stare sa te relaxezi iti va fi mai greu sa-ti revii cand esti departe de locul de munca, si atunci obosesti si te epuizezi fizic. Poti avea dificultati de concentrare si in luarea deciziilor, si astfel sufera relatiile interumane profesionale. Chiar merita sa fii foarte atent la nivelurile de stres si sa rezolvi problema in cel mai scurt timp posibil.
Cea mai mare sursa de stres nu este intotdeauna reprezentata numai de serviciu sau de termenele de predare ori de incarcare, ci de oamenii cu care lucrezi.

Mult mai multe poti citi in cartea Fericit la servciu


Ti-a placut acest articol?

Da Like, Printeaza sau trimite pe Email!

Votati articolul

Cum sa gestionezi stresul in viata profesionala
Rating:
Nota: 5 din 1 voturi

Articole conexe

6 idei de afaceri pentru cei cu bani putini!

de Www.ideideafaceri.ro
Ideile de afaceri va dau tarcoale in 2012 dar nu aveti un capital solid de investitii? Credeti ca detineti abilitati antreprenoriale, abilitati si...
Management si afaceri
Citeste mai departe

16 idei de afaceri pentru cei cu capital mic sau mediu, in 2012!

de Www.ideideafaceri.ro
Ideile de afaceri care ne permit sa ne aruncam in valtoarea mediului business cu niveluri scazute sau medii de cheltuieli sunt idei potrivite pentru...
Management si afaceri
Citeste mai departe

3 idei de afaceri mici si simple in 2012!

de Www.ideideafaceri.ro
Ideile de afaceri mici si simple sunt unele dintre cele mai cautate oportunitati din care speram sa scoatem profit. Nu ne lasam dusi de nas de tepe...
Management si afaceri
Citeste mai departe

6 afaceri la cheie pentru romanii cu capital mic, in 2012!

de Www.ideideafaceri.ro
Iata 6 afaceri la cheie pentru romanii cu capital mic, in 2012: 1. Confectionarea de decoratiuni si ornamente pentru Craciun - afaceri...
Management si afaceri
Citeste mai departe

Comentarii0 comentarii

+

Adauga propriul comentariu aici



Atentie! Pentru a activa formularul, trebuie sa raspundeti corect la intrebare!

Citeste Raportul Special GRATUIT
Teste pentru angajare. TOP 7 teste utilizate de marile companii.
Adauga adresa de email si vei primi GRATUIT raportul special

"Teste pentru angajare. TOP 7 teste utilizate de marile companii."