Folosit de secole in scopuri terapeutice, uleiul de ricin este renumit pentru proprietatile de regenerare si fortificare a parului, genelor si sprancenelor, stimuland crestea acestora. Este un ulei dens, vascos, bogat in acizi grasi, cu numeroase intrebuintari curative. Proteinele, sarurile...

Este important sa stii cum se combina alimentele astfel incat sa nu iti distrugi sanatatea. Unele alimente sunt menite a fi impreuna. Stiu, te gandesti acum la cartofi prajiti si la ketchup sau la crenvursti si mustar. Insa noi iti propunem 3 combinatii de alimente benefice pentru sanatatea...

Merele sunt, fara indoiala, cele mai populare fructe. Tin doctorul la distanta, ajuta digestia, sunt bune la dieta, dar pot avea si alte intrebuintari... Merele sunt excelente pentru a-i da pielii tale stralucirea pe care o merita. Fructele ajuta la indepartarea celulelor moarte si la...

Vitamina D joaca un rol important in ceea ce priveste sanatatea oaselor. Ea ajuta la depozitarea mineralelor in oase si dinti, facandu-i mai puternici si mai sanatosi. Prin urmare, vitamina D previne fracturile asociate osteoporozei, deformarea oaselor in urma rahitismului, slabiciunea musculara...

Ai trecut vreodata prin neplacuta experienta de a tine dieta si, in loc sa slabesti pentru a intra in blugii preferati, sa pui cateva kilograme in plus? Conform unui nou studiu efectuat in Marea Britanie, aproape o treime dintre femei au vazut acul cantarului urcand, castingand, in medie, cam 2...

Uleiul de masline contine vitaminele A, B1, B2, C, D, E, K, fier, acizi grasi saturati si nesaturati (omega 3 si omega 6). Datorita grasimilor bune continute si a vitaminei K, uleiul de masline extravirgin protejeaza inima si arterele. Vezi mai jos si alte intrebuintari ale uleiului de...

Vom vorbi astazi despre alimentele care nu fac bine organismului. Iti garantam ca vei fi suprinsa de unele dintre ele. Multe branduri de chipsuri contin cantitati inimaginabile de sodiu si grasimi. O singura punga contine mai mult sodiu si mai multa grasime decat necesarul pe o zi intreaga. Nu...

Consumat de secole pentru sanatate si frumusete, ceaiul negru este bogat in antioxidanti si are proprietati antiimbatranire. Descopera prin randurile urmatoare care sunt beneficiile consumului de ceai negru! Te ajuta sa slabesti Ceaiul negru este deosebit de util in curele de slabire pentru...

Un stil de viata sanatos este esential pentru mentinerea greutatii ideale, avand in vedere ca obezitatea este cauzata in primul rand de obiceiurile alimentare nesanatoase. Daca iti doresti sa tii greutatea sub control si sa previi grasimea din jurul taliei, care este extrem de inestetica, cea mai...

Ceaiul verde este consumat din timpuri stravechi pentru proprietatile sale benefice asupra sanatatii. Este cunoscut faptul ca ceaiul verde reduce pofta de mancare si favorizeaza arderea mai rapida a grasimilor. Cercetatorii de la Universitatea Tufts au descoperit ca substanta EGCG impiedica...

Din septembrie pana in noiembrie, toamna vine cu o recolta colorata si delicioasa de produse variate, de la dovlecei la struguri si pere. Iar fructele ca merele, merisoarele si kiwi nu sunt doar bogate in arome, ci ofera si vitamine si antioxidanti care cresc imunitatea, incetinesc imbatranirea si...

Ai un eveniment festiv peste cateva zile si ti-este teama ca burtica ti se va observa prin rochia delicata pe care ti-ai cumparat-o special pentru ocazie. Cand suferi de balonare nu te simti confortabil. Sa stii ca exista solutii si pentru tine. 1. Evita alimente cu amidon. Macaroanele,...

Cea mai buna metoda de eliminare a grasimii din jurul taliei este efortul fizic, insa si alimentatia are un rol important. Expertii in nutritie recomanda 4 alimente care usureaza digestia si combat senzatia de balonare. Nuci Nucile sunt surse excelente de omega 3. Consumate cu moderatie,...

Stim ca inflamatia este la radacina tuturor bolilor majore. Cancerul este perpetuat de inflamatii, tumorile cresc mai mari pe masura ce procesul inflamator se instaleaza. Dar te-ai intrebat vreodata ce iti face rau? Ce alimente trebuie sa eviti? 1. Cartofii prajiti Problema este ca, atunci...

Cand vrei sa slabesti, cauti rapid diete peste diete si alegi una care iti garanteaza cele mai bune rezultate. Nu trebuie sa uiti ca organismul poate ramane extrem de slabit dupa unele diete, iar vitaminele si mineralele sunt absolut necesare. Iata 3 vitamine care te ajuta sa slabesti, precum...

Sosul sau dressingul este cel care transforma o salata banala intr-una foarte gustoasa. Savoarea si gustul rafinat al salatelor se obtine cu ajutorul mirodeniilor: cimbru, busuioc, oregano, rozmarin, salvie, boia, cardamon, piper, chimen, etc. Invata sa prepari un dressing pe gustul tau cu...

Alimentele pe care le consumi te pot ajuta sa slabesti sau, din contra, sa te ingrasi. Este important sa cunosti care sunt acele alimente care ajuta organismul sa arda mai multe calorii pentru a le integra in dieta ta. Mai jos vei gasi cele mai importante 4 alimente care contribuie la accelerarea...

Scortisoara este unul din cele mai vechi condimente cunoscute umanitatii si este considerata de multe culturi ca avand proprietati vindecatoare. Iar multe dintre beneficiile sale deriva din proprietatile sale antifungice, antibacteriene si antioxidante. Scortisoara - beneficii pentru...

Problemele gastrice, inflamatiile gatului sau cariile dentare netratate, condimentele, sucurile acidulate sau alimentele picante pot cauza respiratia urat mirositoare. O alimentatie sanatoasa, bazata pe consumul de fructe si legume proaspete iti va imbunatati digestia si va elimina mirosul...

Am ales opt alimente sanatoase care nu trebuie sa-ti lipseasca din dieta si iti enumeram si motivele deciziei noastre. 1. Somonul Somonul este bogat in vitamina D si acizi grasi omega-3 care te ajuta sa reduci riscul aparitiei bolilor de inima, cancerului, bolilor cardiovasculare,...